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自我療癒~緣昕的心園
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走過自律神經失調的療癒歷程,從無所適從到漸漸地了解這一切的發生帶給自己的啟示........;
繼續走在還我本來面目的自我療癒之路,真誠地分享自己的體驗與領悟.........。在療癒的路上,總會不斷地驚喜於遇見具有無限可能的自我.........;沒有自我放棄,只有持續具足勇氣地面對與承擔......。每個人都有獨特的成長故事,我在記錄我自己的生命故事.......
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夢中成長

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一夜夢中,夢見與一位ㄎ修行法師相遇,在一場爬山坡的活動中,我爬累了在一旁歇息,師父見我的狀態,

 

對我說:”腳再動一動就可以了平順些,就可以繼續走!”。

我答說:”就是沒力氣了咩!

師父繼續說:”之前有教你做過”低身雙腿輪替跳踢”的動作呀,你就試試看吧!把兩腿動開來。”

我 一時心虛(因為沒好好地練習哩),又講了些理由搪塞,先聲明了自己不是不會做而是怕做不好。師父鼓勵說,你就做出來,有做就有效果。於是我帶著內在心虛沒 練的心情動作了起來,一踢開右腳就是不順,會與左腳黏合無法展開,踢左腳時就順些,每一踢右腳就又與左腳黏住,夢裡的我沒被這情況左右,我只跟師父說,我 先不去調整雙腳,我就感覺看看這黏住當下的狀態,我相信只要我不去判斷他,多做幾次,就能成功。果然,專注在覺察右腳踢出後與左腳黏合的狀態,不去評斷自 己為何總是腳踢不出去,只看這狀態發生,幾次的不順之後,右腳成功地踢開踢順了。

師 父鼓勵地說,很好,就是這樣去做就好了,不必評斷好壞與是否標準,也順便給了我一張獎勵狀(裡頭有寫一些啟發的話)。我跟師父說,這獎勵狀您以前陸陸續續 就有給過我了,但是我之前都沒好好保管,這一份要特別留好。看到眼前的這一份獎勵狀,我才回想到以前早已學會的功夫都沒好好珍惜,獎勵早有,我也沒珍惜它 們,忘了自己早有的本能,而一直在尋找”具體”的事績與獎勵………


醒來後,內在的覺察給自己一些省思

許多功夫,早已在身,親身去好好地用它,才是真實受用的!

功夫沒練好,心虛而找種種理由來掩飾內心的不安,其實只要放掉心虛的面具去面對自己的不足之處,就去展現自己,一切的問題就會一一化解!!面對再面對即是!!


什麼是”具體”,不就是心智判別下的認知而已!一切本來就有,是我在判別分辨當中忘了本來就有的一切,而一直外尋!!也讓我重新檢視了自己一路走來的習性"一定要如何才是......,如何才是真的"是我一直以來所執著的"具體"而為的種種表現!!

我早已享有,擁有了許多,只是我沒去珍惜.....而忘記,還在一直找連結!
這道理簡單,也早已明瞭,透過夢境啟發,更為深刻而受用。



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