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自我療癒~緣昕的心園
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走過自律神經失調的療癒歷程,從無所適從到漸漸地了解這一切的發生帶給自己的啟示........;
繼續走在還我本來面目的自我療癒之路,真誠地分享自己的體驗與領悟.........。在療癒的路上,總會不斷地驚喜於遇見具有無限可能的自我.........;沒有自我放棄,只有持續具足勇氣地面對與承擔......。每個人都有獨特的成長故事,我在記錄我自己的生命故事.......
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幸福的昇華呼吸體驗~回家的喜悅!


今年最後一次在仁璞教室的昇華呼吸,回到家的感覺,很殊勝感動......,當下的懺悔心瞬間被慈愛寬容的能量融化,沒有感傷只有寧靜.....,真的有個充滿愛與光的家,乘著昇華呼吸的能量,我回到家了!

余老師要我們在呼吸中,專注在第二輪脈,去覺受與體驗.......
我看見了胎兒出生!出生,應該充滿生命的喜悅,然而我的心卻是悲傷難過的,經歷了胎兒出生當下的痛楚,現在想想,應該就是老師常常對說我的"你不願來到這世上,所以常常想逃開,常會覺得無奈痛苦",這回透過呼吸,感受到了!

繼續專注在第二輪的呼吸,身體越來越冰冷,但是這次我選擇不呼救,靜靜地感受冷的狀態,越來越冰.......。

後來有一個訊息告訴自己 "連結至高的能量,也讓身體著地扎根,你做得到.......",於是放空自己作能量連結,沒想到真的感覺有一股好強大的能量波,一時間不知如何接收,只覺得障礙連連,後來又有一個聲音告訴自己"你要臣服......",就在這時候老師到身旁說了話,要我勇敢去承接!

這次沒有迴避了,真的去承接,還是有障礙,想找外力幫忙支撐,掙扎地緊緊抓住老師的手想尋求支撐與依靠,感覺越抓得緊就越無法承受,於是放開手,放開了所有的我執,完全把自己交出來後,不再覺得有障礙,就瞬間歸於平靜,呼吸變得平順,感受到自己化作一團熊熊的烈火在燃燒,燒得暖暖而柔和!當下自己並不害怕,因為感覺得很平靜,平靜到後來一片紅光,朵朵蓮花生出,由紅而藍,最後如晶鑽般閃亮,身體漸漸地回溫.......。

漸漸地開始了對話 "讚美自己,你不必再驚恐害怕......",漸漸地覺得自己被包在金色的防護罩中充電,越充電越覺得自己的身形縮小,縮回胎兒大小,越縮越小,融化掉了........

後來只覺得一片白亮亮地,祥和而寧靜,聲音又飄進來了 "此時才是永恆........,來來去去的愛是一時的,不過就是如此而已,沒什麼好罣礙.....,愛你自己,這力量才是永恆的......,用你的力量,去愛更多的愛....." 就這樣,心解開了,真的覺得一點都沒什麼.....,漸漸地融合在祥和的氛圍中,有懺悔過去的自己(但是當下並不會痛苦難過,只覺得這能量好寬容,懺悔心 一生出就融化掉了),當下解脫了所有,沒有任何束縛,轉變得好開心好喜悅,就這樣開心地笑,一直開心,一直笑 .....

靜謐、柔和溫暖、完全包容的氛圍,覺得自己回到 "家"了,沒有分別的愛與合一,在其中融入........,真正的寧靜,真正的喜悅.......
喜極而泣,是幸福的淚水..........

回到正常呼吸後,只有一個想法 "我好幸福,去擁抱每個人...."

此後,內在已經沒有遺憾與牽掛,只有往前精進的動力,因為回家很好!            
    
                 2008年12月13日 仁璞教室的昇華呼吸體驗~Amy



後記:
平常,觀想本來的我或是回家,可以理悟但是還是停留在意識層面當下的運作,我本來就相信,這次透過昇華呼吸直接親近的感覺很深刻,不只相信,而且祂就是本來存在的事實
回到正常生活後,有覺得落入小我的習性還是很活躍,心~依然有來來去去的試煉。不過,經歷過這麼平靜的深刻體驗後,心又擾動時我就會將心回歸到曾有的平靜當下,靜靜地問自己哪一種才是自己要的,然後至高的目標就會很明確,心就會恢復穩定!(Amy)
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