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自我療癒~緣昕的心園
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走過自律神經失調的療癒歷程,從無所適從到漸漸地了解這一切的發生帶給自己的啟示........;
繼續走在還我本來面目的自我療癒之路,真誠地分享自己的體驗與領悟.........。在療癒的路上,總會不斷地驚喜於遇見具有無限可能的自我.........;沒有自我放棄,只有持續具足勇氣地面對與承擔......。每個人都有獨特的成長故事,我在記錄我自己的生命故事.......
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與中醫師的對話~內外兼修的淨化


醫師很同意我的說法﹐念頭的運作,常常會牽動身體的反應!
因為心鬆開了﹐
身體自然會跟著調整回復穩定 ﹐但是醫師說表層的感覺穩定﹐並不意味著潛意識也是平穩的﹐因為 他透過我的脈相還是測得出下意識還是緊繃的﹐並沒有真正的鬆開!

也是真的﹐感覺是自在﹐
但是身體的狀態依然像小波浪般起伏.... ..﹐真沒想到中醫的把脈也可以識透身體與潛意識的祕密﹐很有意思的經歷!

中醫師繼續說 "身體的感覺﹐不去繼續對應她﹐當然不會將反應放大干擾自己﹐但是曾經有的反應因為曾經對應過﹐所以會留下記憶!潛意識的記憶對發生過的事記錄下來﹐表示已是一項事實﹐記憶存在了﹐擾動就隨時可能發生再繼續造作去干擾到身體的運作!所以不是不去對應 當下感覺沒事就了結了!"

"積存在潛意識的記憶擾動﹐要透過一次次的靜心打坐﹐
在情緒生出 的擾動當下透過覺察去清淨它(接受、處理、放下!)﹐然後慢慢地會越清越少﹐終究才是內外清淨!"

醫師建議我在每次的靜心打坐當下﹐當情緒和習性的種子翻出時﹐當下覺察並處理它﹐日復一日﹐曾有的記憶才會慢慢清除﹐才是真正的清靜無礙!也建議我去接觸默照禪法﹐對自己現在的狀態會很有幫助!

突然想到 "感覺不累﹐不代表身體不累!"﹐
謙虛一點﹐好好地善待身體才是呵!

會試著開始體驗
默照禪法﹐一定很有幫助地!
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