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自我療癒~緣昕的心園
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走過自律神經失調的療癒歷程,從無所適從到漸漸地了解這一切的發生帶給自己的啟示........;
繼續走在還我本來面目的自我療癒之路,真誠地分享自己的體驗與領悟.........。在療癒的路上,總會不斷地驚喜於遇見具有無限可能的自我.........;沒有自我放棄,只有持續具足勇氣地面對與承擔......。每個人都有獨特的成長故事,我在記錄我自己的生命故事.......
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不會放棄,只有持續前進!


漸漸地知道如何在痛覺升起時,用什麼樣的方式去鬆開身上生出的訊息。也因為這樣不舒服的感覺存在,更讓自己覺受到心念的力量牽動肢體的種種反應,每次動念時,身體就會出現反應,念頭再轉向正面,身體就會鬆開,意念牽動身體的變化,靈敏的在身上運作,也才 恍然察覺到過去寫了好多關於正面意念的領悟文章,許多的事理很快地可以理出頭緒,給予自己鼓勵的話語,但是總會在生活中受到外境的影響而一時忘記,或者自己起了執著而被心念牽著走。

道理很容易通,實踐起來才體會到真要再親身經歷過,不斷地從相類似的境況中一再地走過,親身的體悟才更能感動自己。真正實踐,透過體悟去感受生命的意義,是現在的心境。

今天的昇華呼吸課,余老師告訴我,我現在已不需要依賴,要學會處理自己!感受到漸漸地走在自我作主的生命歷程,其中有惶恐也有堅定的決心,唯一不變的是保有一顆時時覺察的心帶領自己繼續往前進。勇於面對、沒有放棄、持續往前,是自己的決心!

打開心門,誠實地面對自己,相信一定可以帶著自己繼續走下去....
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