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自我療癒~緣昕的心園
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走過自律神經失調的療癒歷程,從無所適從到漸漸地了解這一切的發生帶給自己的啟示........;
繼續走在還我本來面目的自我療癒之路,真誠地分享自己的體驗與領悟.........。在療癒的路上,總會不斷地驚喜於遇見具有無限可能的自我.........;沒有自我放棄,只有持續具足勇氣地面對與承擔......。每個人都有獨特的成長故事,我在記錄我自己的生命故事.......
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內觀自省的力量-覺知,懺悔、放下

四年前帶著過勞的身軀,外加心靈受創,自己病倒了,除了借助藥物的支持,很幸運地在向外釋放求救訊號時,獲得很多的幫助。當初以佛光山師父的開示,最令人當下難以理解,然而,卻是後來解開心結的關鍵。師父聽完我泣訴自己難過的經歷後,第一句話只問我幾歲?等我答完,接著又說恭喜你!”,然後說人與人會相遇相聚,成為朋友、同事、或是夫妻、親子等關係都是因緣,要我惜緣惜福,廣結善緣。更要我向自己內心裡看,檢視自己的內在與想法,看到自己雍有的,看到自己的弱點與缺失,懺悔、然後放下;一切的煩惱,都在我們的起心動念間悄悄地生起,很多事錯不在別人,會覺得受委屈其實都是自己起心動念之間染著太多的我執,自己不知道罷了;也要我不向外求,作自己該作的事,不求別人的讚美,不求名利,向外求的人生是虛妄不實的;更要我感謝讓我受傷的人,因為對方給我機會,能觀照自己的內在,讓自己可以逆增上緣

心靈受創當時,因為許多師長、同事、及朋友都認為我受了太多委屈,別人真的作錯決定而傷害我太深了,就因為在我身邊包括我自己都認為是別人傷害我,所以
不要拿別人的錯誤來傷害自己,變成了安慰自己的良言。而師父所講的話,對我而言,在當時來說真是不一樣的聲音 

直到一年後,自己終於可以領悟到師父所言之意,在一段懺悔文中 往昔所造諸惡業,皆由無始貪瞋癡,從身語意之所生,一切我今皆懺悔,突然覺知到自己起心動念之間營造出太多的感覺與外境,讓自己身陷貪瞋與愚癡的情緒中而不自知,一時間發自內在的懺悔心讓自己淚流不止,真實地感受到如師父所言 都是自己的錯,看見了,懺悔之後,一切放下,心會很自在


就這樣,也體會得到師父當年對我的恭喜之意,因為早臨的逆境也是福報,可以讓自己在青壯之年,活力還很旺盛之時,有機會看到真正的自己,領悟生命的真義,進而作為人處世方法的修正。看到自己染著太多的我執,太多的
我覺得…”我認為…””我想….” ”我要….”我應該可以….”為什麼不是我…..” 為什麼這樣對待我…..”為什麼不給我…..”,等等凡事以自己為中心去感知事情,再加上旁人的同聲附和,迷失了自己,也傷害了自己而不自知。

師父當初的
不一樣的聲音,對我起了作用,讓自己可以省思內在的自我。到後來,我也做人我互換、體解他心的功課,把自己當作是傷害我的那個人,去觀想:如果我是他,我會如何做?結果發現,我竟然跟他一模一樣,會用相同的方法去處理事情。我看到的是自己的影子!當自己發現,自己如他人一樣時,也就不再覺得自己委屈了,因為傷害我的其實是那個跟他人一模一樣的自己,就這樣也放下對別人的瞋恨之心。

所以,與其說要改變別人的想法,原諒別人的過錯,不如改變自己,看到內在的自己,當下懺悔,原諒自己起無明的貪瞋癡。覺知、懺悔、然後放下,心真的會很自在。

就這樣卸下心裡的結,身心也開始逐漸地往正面在轉換
…… 

 


緣昕
合十
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